Slaapproblemen

Slapen is gezond. Sommige mensen slapen wat langer, andere wat korter. Maar voor iedereen geldt: wie ‘s nachts goed slaapt, voelt zich overdag beter en heeft meer energie. Af en toe slecht slapen is geen reden tot zorg. Maar wie vaker wakker ligt, zich overdag niet ´uitgeslapen´ voelt en hierdoor lichamelijke of geestelijke klachten krijgt, heeft de mogelijkheid om hier iets aan te doen: slaaptherapie.
Vanuit een 24-uurs visie wordt naar uw klachten en slaapproblemen gekeken. De invloeden van uw dag lopen door in de nacht en daarbij zullen de gevolgen van uw slechte nachtrust doorlopen in de dag die erop volgt. Systematisch worden uw onderliggende redenen van uw klachten en het slaapprobleem inzichtelijk gemaakt, aangepakt en opgelost.
Wilt u uw slaapmedicatie afbouwen, dan hoeft u dit niet alleen te doen. U krijgt een aantal handvatten om dit vaak lastige proces te laten slagen.

Bij ernstige slaapproblemen met een fysieke oorzaak, zoals slaapapneu, kijken we samen met uw huisarts, naar eventueel aanvullend medisch onderzoek en behandeling