Bechterew oefengroep

Heeft u de ziekte van Bechterew en wilt u uw

• beweeglijkheid bevorderen;
• verstijvingsproces zoveel mogelijk vertragen of voorkomen;
• conditie verbeteren of op peil houden;
• contacten met medelotgenoten versterken;
  en
• bent u bereid daar zelf wat aan te doen?
• sluit u dan aan bij onze bechterew-oefengroep

Wat houdt een Bechterew-oefengroep in?
U oefent onder begeleiding van een oefentherapeut Cesar één uur in het fitnesscentrum. Hier wordt na de warming up aandacht besteed aan rek-, strek-, ontspannings- en ademhalingsoefeningen. Daarna is er de mogelijkheid om in het fitnesscentrum te sporten. Tijdens de 30 minuten durende pauze bestaat de mogelijkheid koffie of thee te drinken en even bij te praten met uw mede beoefenaars. Na de pauze wordt het oefenprogramma (hydrotherapie) in het zwembad gedurende één uur voortgezet. Dit vindt plaats in een extra verwarmd zwembad van 32°.

Tijdens de hydrotherapie wordt aandacht besteed aan mobiliteit, spierkracht, conditie, uithoudingsvermogen en houding. Dit gedeelte wordt afgesloten met een spel.

Waar vinden deze Bechterew-oefengroepen plaats?
Sportcentrum Vital
Kon. Wilhelminalaan 9
7051 AR  Varsseveld

Op welke dag vind de Bechterew-oefengroepen plaats?
Donderdag 19.30 – 22.00 uur

Wat zijn de kosten?
Eigen bijdrage: € 110,- per jaar

Hoe kunt u zich aanmelden?
Contact opnemen met een van de onderstaande therapeutes